寒い時期にもヨガはおすすめ！ 肌寒く感じられる季節にもヨガを楽しみたいですよね。 深い呼吸と共にリラ ...

脚を鍛えるメリット3選 なんと体の筋肉の6-7割を占めるとも言われている下半身の筋肉！ 今回の記事で ...

アーユルヴェーダの季節ごとの過ごし方とは アーユルヴェーダは、季節もドーシャによって分け、自然のリズ ...

アーユルヴェーダの時間帯に基づく過ごし方の提案 アーユルヴェーダにおいて、万物は地、水、火、風、空の ...

アーユルヴェーダでいう消化力とは？ アーユルヴェーダでは消化力のエネルギーを「アグニ」と言います。 ...

スマホプランについている海外ローミングをおすすめする理由 海外に行くことが多い人必見！なんとこちらの ...

なぜ海外ヨガ リトリートに海外旅行傷害保険が必要か 海外でヨガをするということで気になるのが、海外旅 ...

ブログ内のおすすめグッズまとめ 本ブログ内にある、ヨガインストラクターがおすすめするヨガ関連グッズの ...

異国の地で新たな環境に身を置き、心身ともにリフレッシュすることができるリトリートは、最高の体験になり ...

忙しい日常から一歩離れ、心と体をリフレッシュするために海外でヨガリトリートに参加するのは、非常に魅力 ...

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アーユルヴェーダ的な冬の捉え方 日本では、冬になるにつれて、気温が下がり、空気が乾燥していきます。 ...

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誰1人として同じではない、ヨガインストラクターへの道。 今回は、男性ヨガインストラクターとして活躍す ...