ヨガマットってどれを買っていいのか分からない!
ヨガを行う上で最も重要な道具の1つ、ヨガマット。でも沢山あって選ぶのが大変!
こちらではヨガインストラクターが厳選したおすすめのヨガマットを5つご紹介します。
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ヨガマットの重要性
ヨガにおいて、最も重要なプロップス「ヨガマット」。初心者から上級者まで、必ず使うアイテムです。現在はヨガ専門のメーカー以外でもスポーツメーカーや、アパレルメーカーなど様々な会社から販売されています。
いいマットを使えば、安定したポーズが取れるので怪我なく、そしてポーズが上手になります。それくらいヨガマット選びは大切です。
最初はレンタルマットもいいですが、続けてみようかなと思ったら是非、下記ヨガマットの紹介を参照にされてください。
選ぶ3つのポイント
厚さ
ヨガマットの厚さは、クッション性や快適さに影響を与えます。適切な厚さを選ぶことが重要で、長時間のヨガでも関節への負担を軽減します。一般的に(薄め)1-2mm(標準)3-5mm(厚め)6mm以上、に分類されます。自宅で使用する場合は5mm以上がおすすめです。
重さ
ヨガマットの重さもポイント。持ち運びやすさや収納のしやすさを考えると軽量なヨガマットが便利です。素材の違いや厚さによって重さも異なるので、自分の使い方に合ったものを選びましょう。
滑りにくさ
ヨガを行う際、ヨガマットが滑ってしまうと安定感がなくなります。グリップ力が高いヨガマットを選ぶことで、安心してポーズをとることができます。
以上の点を踏まえて、実際に使ったことがあるものの中でのおすすめヨガマット5選をご紹介。
ヨガインストラクターおすすめのヨガマット5選
manduka PRO lite 5mm
おすすめポイント:プロも使う王道ヨガマット。
一生モノのヨガマット「PROヨガマット」の軽量版。ほぼ毎日使っても15年以上、劣化もほとんどせずに日々の練習を支えてくれています!そう考えるとコスパがいい商品と言えるでしょう。グリップ力抜群で、滑らない。これから長くヨガを練習したい方にはおすすめ。筋トレにも使っています。(約1.8kg)
manduka Begin yoga mat 5mm
おすすめポイント:優秀なビギナー向けヨガマット。
「軽量」・「滑らない」のいいとこ取り。耐久性はmanduka PROマットより劣りますが、リバーシブルなので、裏表使えます。カラフルで気分も上がるし、サラッとしているのに、グリップ力も十分です。(約1kg)
suria HDエコマットプラス 4mm
おすすめポイント:バランスの取れたヨガマット。
くすみカラーなどの豊富なカラーバリエーションが素敵。軽くてサラサラした質感。4mmなので、軽くて持ち運びやすいです。何年か使用すると足で踏み込む部分から芯地の糸が出てきましたがそれでも使えています。ガンガンハードなヨガをやる方には耐久性が足りないかもしれませんが、ゆったりしたヨガをメインでやる場合はこれで十分。(約900g)
Style Boat Market リカバリー ヨガマット 5mm
おすすめポイント:優秀な日本製。
スタイルボートマーケットのヨガマットは5mmなのにそれ以上のクッション性を感じられます。おしゃれでインテリアにもなじみます。もっちりとした感覚でグリップ力も十分。リカバリーマットというのも開発に医学療法士も関わったからだそう。人の足の使い方に着目した素材ということで、確かに踏み込みがしやすいです。(約1.1kg)
JADE YOGA VOYAGER ボイジャー 1.5mm
おすすめポイント:旅におすすめ!折りたためるヨガマット。
アメリカ生まれの天然ゴム100%ヨガマット。1.5mmの薄さと軽さが特徴のヨガマットです。折りたたんで持ち運びしやすく、しかも滑らない。旅先でもヨガを楽しむのに最適な仕様となっています。(約700g)
まとめ
いかがでしたか?これらのヨガマットは全て、ヨガインストラクターである管理人が何年にもわたって実際に使用したヨガマットです。参考になれば幸いです。
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商品名 | 厚さ | 重さ(およそ/kg) | 滑りにくさ | コスパ |
---|---|---|---|---|
manduka PRO lite | 5mm | 1.8kg | ◎ | ◎ |
manduka Begin yoga mat | 5mm | 1kg | ○ | ◎ |
suria [スリア]HDエコマットプラス | 4mm | 0.9kg | ○ | ○ |
Style Boat Market リカバリー ヨガマット | 5mm | 1.1kg | ◎ | ○ |
JADE YOGA VOYAGER ボイジャー | 1.5mm | 0.7kg | ◎ | ◎ |
(※今回紹介したマットはどれも長さが180cm前後なので、体格によっては長めのマットを選ぶ必要があります。)